男性也可以服用叶酸，叶酸对于男女双方都是有好处的，对于女性可以预防胎儿先天性畸形，预防孕期贫血问题，对于男性可以适当避免精子畸形问题，备孕前双方最好做个孕前检查，适当的锻炼，使双方身体处于良好的状态，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果。