可以通过按摩以及热敷的方式进行缓解，也可以进行手部操。手麻是由于怀孕之后身体笨重，晚上睡觉的时候不会翻身导致手臂长时间血液不通引起的现象，孕妇在晚上睡觉时可以适当的翻转身体，能够减少对局部的压迫。还需要在整个孕期给予全面均衡的膳食营养，适当的去户外进行体育锻炼，有利于生产时顺利。