孕妇吃鹅蛋，主要的好处是能补充营养，促进胎儿的生长发育。因为鹅蛋所含的营养成分是比较丰富的，不仅仅含蛋白质，氨基酸，多种维生素，并且还富含钙、铁、磷等微量元素，所以说在怀孕期间适量的吃，都是能补充孕妇机体所需要的营养元素需求的，所以对于胎儿生长发育是有益的，并且也是有益于孕妇的健康。