自己是无法进行判断的，可以通过触摸腹部没有硬的包块，多数是子宫已经下降到盆腔内，最好是通过做B超检查子宫恢复到正常大小，一般就证明淤血排完了。当女性在分娩后一般20天内都会有淤血的情况发生，是将宫腔内的恶露及早的排泄出来，否则也会导致有子宫收缩不良导致引起大出血的情况发生。