备孕前的女性补充叶酸会比较好，通过多吃一些富含维生素的食材，能够促进宝宝的健康发育。备孕期间注意性生活的时间，不要有压力，还应该看看经期的变化，一般安排在排卵期这段时间内同房怀孕的可能性大。自然怀孕后不能疲劳，少吃刺激性的食物，等正常的经期推迟后就可以做hcg检查。