怀孕后26周出现了后背疼痛的现象，而且会逐渐的加强，应该和工作比较疲劳或者平时的运动量比较大有直接的关系。建议应该积极的通过卧床休息的方式，观察是否有明显的缓解。平时不要长时间站立或者久坐，调整不当的作息或者生活习惯，保证足够的睡眠时间，多休息，会有助于疼痛的缓解。