亚麻酸微囊粉含有非常好的营养成分，在人体内可以转成DHA，还含有维生素等营养成分，促进大脑神经发育，还对眼睛有好处，怀孕后可以吃一些的。怀孕期间还要注意食品安全，少吃零食及腌制品，多吃新鲜蔬菜和水果及肉鱼蛋奶等蛋白质丰富食物，适当活动，避免接触有毒有害物质。