一般能吃无花果干，因为无花果干中含有的营养物质比较丰富，能够起到助消化的作用，并且可以起到润肠通便的功效，因此在怀孕期间可以适当吃些无花果干，能够有效预防孕期出现便秘的情况。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起血糖升高。另外在怀孕期间也要注意其他食物的摄入量，尽量做到饮食多样化。