女性在怀孕初期少量的吃些海参，是可以的，一般是一周内吃2~3次海参是可以，但是也不要天天服用。海参是大补的食物，女性在怀孕初期消耗比较大，身体虚的情况，也不能过多服用海参，也要注意适当的吃些瘦肉，鱼虾，青菜，水果等营养均衡，才有利于缓解早孕反应，帮助身体的恢复和胚胎的着床发育是比较好的。