可以适量吃一些花螺，花螺中含有多种丰富的微量元素，能够补充孕期所需的微量元素，有助于宝宝的生长和发育。但是在烹饪花螺的时候要有所注意，需要进行充分加热后才能够进食，避免吃不熟的花螺，以免引起腹泻或者腹部疼痛症状的发生，会对孕期造成不利影响。怀孕期间饮食要多样化。