可以服用一些没有刺激性的止痛药治疗，也可以采取中医的物理方法治疗，比如艾灸，艾灸能够起到活血通络的效果，还可以帮助祛除体内的湿气和寒气。月子后脚跟疼痛和月子期间没有好好休息有直接关系，或者是受到了冷风刺激，需要做好脚部的保暖工作，也可以使用一些有活血化瘀作用的中药泡脚。