孕妇可以吃海带吗对胎儿有影响吗

(女,28岁)我平时在煮汤的时候特别的喜欢放入一些海带,感觉味道比较好,但是这段时间我怀孕了孕妇可以吃海带吗对胎儿有影响吗?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

一般不会对胎儿产生影响。海带中含有比较丰富的碘,不仅能够起到利水消肿的作用,还有消痰软坚的效果。在怀孕的过程当中适当的吃一些海带,不仅能够帮助补充身体中的微量元素,还能够改善孕期水肿。但是尽量不要过量吃,以免造成营养不均衡。怀孕期间可以多吃新鲜果蔬,也需要适当的吃一些牛奶或鸡蛋。

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