孕妇可以适当的用一些绿茶或者花茶会比较好，能够起到消肿利尿的功效，还可以改善孕妇精神紧张的现象，有助于改善情绪，提高睡眠的质量。平时根据自己胃口的变化决定食疗的方案，调整作息时间和饮食的结构。孕中后期可能会出现浮肿的现象，推荐多吃清淡的食材，或者用冬瓜汤食疗缓解。