最好保持坐便的姿势，如果蹲便可能会导致腿部出现不适的症状，而且也会对胎儿造成压迫。怀孕期间出现便秘可能是不良的饮食习惯导致的，也可能是长时间久坐引起的，通常会表现为大便干结、排便困难、肛门红肿，随着病情加重可能会出现大便带血。在恢复期间饮食上可以多吃些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜。