炸鸡在吃过以后可以进行适当的运动锻炼来促进消化。最近行慢跑以及打乒乓球等运动来增加肠胃的蠕动功能，从而使肠道内的垃圾尽快的消化和吸收，可以适当的喝些水，能够起到解除油腻的作用，而且还能增加新陈代谢，也能促进肠胃的代谢功能。油炸食品相对是不健康的，平常应该少量食用。