适合哺乳期可以长期喝一些玫瑰花茶，里面含有大量的维C，能够促进血液循环，同时能够增强人体的新陈代谢，在哺乳期间一般不要喝一些浓茶，有可能会引起回奶。出现上火或者是咳嗽时可以适当的喝一些金银花茶水，有助于清热解毒和去火效果，在哺乳期间体质有可能会比较虚弱，还能够喝一些滋补的汤水。