可以吃李子，李子的营养成分比较高，可以补充体内所需要的蛋白质和复合维生素，而且还可以补充钙、磷、钾等营养成分。在怀孕初期身体内的激素水平会发生改变，有的人会出现恶心、呕吐、浑身乏力或者是精神不佳的症状，这是一些正常的生理反应，在怀孕三个月以后这些反应会慢慢的消退。