可以在家人的陪同下适当进行一些运动，比如上下楼梯或者是通过做孕妇瑜伽，可以通过按摩乳头，患者在此期间也要保持愉快的心情，避免过度的紧张，也可以适当的喝一些蜂蜜水，也可以在医生的指导下，使用一些宫缩剂来加速产程。初产妇的生产时间需要10~12个小时，但是也是因人而异，每个人的体质不同，所以产程也会有所不同。