如果在怀孕之后孕早期反应比较严重，可能会出现恶心呕吐的情况，通过睡高枕头的方法，能够减少胃食管反流，降低恶心和呕吐感，但是枕头不宜过高，以免在睡眠的过程中出现颈椎部位酸痛的情况，可以在保持舒适的前提下，选择枕头的高度。孕期需要注意营养均衡，但是也不宜过度暴饮暴食。