可以少量的喝些蜂蜜水，加快肠道蠕动，缓解患者的便秘，也能够多吃些含有粗纤维高的食物，比如芹菜和香蕉，促进体内的废物排出。在怀孕期间要注意饮食习惯，短时间内不要吃过于辛辣刺激性的食物，都会使患者出现上火以及便秘的情况，要定期到医院进行孕检，随时观察胎儿的发育情况。