怀孕腿肿脚肿，可以在每天晚上睡觉期间适当的垫高腿部帮助缓解，也可以热敷，泡脚等看看效果。怀孕的中后期，多数的女性都会出现浮肿的现象，不用担心，等生产之后就会自然缓解。孕妇还应该严格控制自己的饮食，低盐低脂饮食会比较好，不要吃大量的腌制品或者太咸的食材，会加重浮肿。