可以选择喝些热水，也应该遵医嘱，选择具有活血化瘀类的中药、调理气血的中药来进行综合治疗，能够提高治疗效果。月经里面出现子宫淤血，应该找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间。可能是月经不通畅导致，应该选择促进子宫内膜脱落药物，促进子宫血排出，月经期间应该注意保暖，避免着凉。