哺乳期吃辣奶水不会辣，但是分泌出的乳汁中宝宝食用后有可能会导致身体上火，所以哺乳期间最好不要吃辛辣的食物。日常饮食尽量以清淡的食物为主，可以有效防止身体上火的发生，并且不会对宝宝的身体发育造成影响。饮食结构可以丰富多样化，有助于胃口的增加。