月经淋漓不尽可以在医生指导下口服一些黄体酮胶囊来进行改善，也可以口服止血颗粒来进行调理，颈部干净可能是月经不调的表现，也不排除是血热所引起的，月经期间尽量不要吃一些刺激性的食品，健康的饮食，适当的喝一些红糖水，能够促进经血的排出，还能够缓解痛经的症状，多注意腹部保暖，多喝一些温开水。