怀孕不能吃莲藕，这种说法应该是个人的偏见，可能是民间流传的某种迷信的说法。藕本身含有丰富的营养价值，含有大量的维生素，丰富的矿物质以及碳水化合物，对于孕妇来说，食用莲藕可以润肠通便，丰富的矿物质，比如钙铁可以促进胎儿骨骼发育，丰富的维生素C或维生素K，能够增强孕妇的抵抗力。