坐月子期间注意饮食均衡营养对身体最好，患者在平时可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆和莲子，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多喝一些有营养的汤类，如鲫鱼汤、豆腐汤和乌鸡汤，不要吃辛辣刺激性的食物，在坐月子期间要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，不要吃凉性的食物。