如果已经彻底断奶了，就没有有效的方法，以再次促使乳汁分泌。如果还没有彻底的断奶，可以通过调整饮食结构，按摩乳房以及服用具有催奶作用的药物来促进乳汁分泌。饮食中适当的多喝些猪蹄通草豆腐汤或者是鲫鱼豆腐汤，有催奶的作用。催乳片这种药物也有一定的催奶效果。