问维生素E的食物和水果
详
（女，37岁）我发现我的皮肤有些干燥，而且还浑身无力，到医院看医生，医生说是缺乏维生素E导致的，含维生素E的食物和水果有什么呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
含维生素E的食物，有核桃，花生，大枣等，水果包括猕猴桃，草莓等中都含有适量的维生素E成分，食用后有利于缓解皮肤干燥的情况是比较好的。另外在平时也要注意饮食结构合理，保持心情放松，避免熬夜，也有利于身体内分泌的平衡，缓解皮肤干燥效果也是比较好的。