孕妇可以吃橄榄油，这个油比较健康，而且有助于女性的心脑血管健康，在怀孕期间适当的吃一些也比较安全。如果怀孕已经有一段时间了，先看看自己的食欲变化，然后调整饮食方面，多吃一些低热量高蛋白的食物有助于孕妇的健康，也可以避免体重快速的上升。但是孕期不要疲劳，观察胎儿的大小。