宫缩强度不够，一般是因为自己的体质虚弱或者激素水平不够高而导致的。如果生孩子的时候出现宫缩强度不够则说明宫口会迟迟不开而影响分娩的进程。建议在发生强度不够的时候，孕妇可以多爬爬楼梯来进行来有效改善宫缩强度，也可以在医生的指导下来按摩乳房能够有效的促进分娩。