可以吃山竹，因为里面的营养成分很丰富，有身体所需要的微量元素和维生素，吃了之后能够促进胎儿的正常发育。不过是寒凉的一种水果，尽量不要吃得太多，尤其是脾胃虚寒的孕妇，很有可能会导致腹部疼痛或者是腹泻。怀孕期间应该保证饮食多样化，保证营养均衡全面，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，还应该保证科学搭配。