自己是不能够检测孕酮的，需要到医院抽血化验才能检测孕酮值，如果是孕酮值过低的话，是可以在医生的指导下补充外源性黄体酮，因为孕酮过低会导致宫外孕或者生化妊娠，到了怀孕的中晚期，就不需要再检测孕酮，也会根据每个人的个体差异，选择不同时间段去检查。