孕早期可以吃烧烤吗

(女,34岁)我现在怀孕十周了,一直都很注意饮食,今天晚上出去路过烧烤摊,突然想吃烧烤,孕早期可以吃烧烤吗?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

您好,由于烧烤里面的成分很复杂,所以孕妇建议不要吃的,怀孕期间尤其是早孕期间饮食要清淡为主,多吃蔬菜和水果补充维生素。多吃高蛋白的食物,比如瘦肉,鱼肉,鸡蛋还有喝牛奶补充优质蛋白,保证孕期营养均衡的。现在避免吃辛辣刺激的食物,避免吃油腻的食物,避免吃高糖的食物,以及外面的高盐,高脂肪的食物。

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