适当的喝点小米粥、挂面汤，要吃细软容易消化食物，吃蛋类和肉类，补充体内营养物质，才能帮助身体的康复。生完孩子以后，下体出现恶露也是比较常见的症状，恶露可能需要半个月左右的时间才能排除干净。要根据子宫收缩情况来进行决定，需要定期到医院做腹部B超检查，观察子宫恢复情况。