不会造成回奶。菠菜中的营养成分比较多，包含了较多的维生素、矿物质以及膳食纤维。坐月子期间适量吃些菠菜，有助于肠道蠕动，并能帮助润肠通便，有利于减少便秘发生。月子期间也需要吃些补气血的食物，如鸡蛋、瘦肉以及猪蹄等，对自身的恢复有好处。同时也要遵医嘱定期做复查，有利了解子宫的恢复状况。