一般能吃，腰果中含有比较丰富的维生素以及不饱和脂肪酸等营养物质，能够有效补充孕妇身体所需要的营养，而且可以增加身体免疫力，有助于胎儿健康成长。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。另外在怀孕期间也要遵从医生指导及时补充叶酸，有助于预防胎儿出现畸形的现象。