一般可以适量吃榴莲。榴莲中含有蛋白质成分，其中还含有较多的微量元素，能够满足体内所需的营养成分，可以增加自身免疫力和抵抗力，还有利于胎儿营养吸收，少量的却并不会导致胎儿的健康发育受到影响，榴莲属于是热性水果，要避免过多摄入，以免引起上火。平时要保持充足睡眠，避免长时间熬夜。