孕妇可以适量的吃花蛤，但是一次性不要吃的过多。孕妇吃花蛤并没有对孩子不好的这种说法，实际上花蛤中含有丰富的维生素b族，维生素a，铁、钙、磷，铜、锌等矿物质以及丰富的蛋白质。这些营养素都是胎儿体格发育过程中非常重要的营养物质，适当的吃花蛤补充这些营养物质，有利于胎儿发育。但是，吃的多了容易导致孕妇消化不良。