通常作业饮食的合理，尽量不要光吃肉不吃菜，怀孕之后已经适当的进行运动，一般不会导致体重增胖的情况，在怀孕期间避免吃一些油炸或者辛辣以及烧烤类的食物，可以适当的吃些粗粮，通常可以起到补充孕期所需的营养，还有助于胎儿的生长发育，另外也不会是孕妇长胖。在怀孕期间应定期到医院进行产检。