经期做仰卧起坐有可能会出现月经量增多或者是痛经的现象。所以在来月经期间，尽可能的不要做剧烈运动，因为此时女性属于抵抗力比较弱的时期，如果长时间剧烈运动，有可能会使人体出现不适，甚至还会出现感冒发烧的一些症状，所以在月经期间避免剧烈的运动。在月经期间可以适当的多吃一些富含有营养的食品来增加自身的抵抗力，也可以做一些缓慢的运动。