大概需要一个月以后才可以做汗蒸，做汗蒸可以促进身体内多余的水分排出，能够提高人体的免疫力和抵抗能力，当得了风湿病的时候可以做汗蒸来改善。在刚生产完孩子身体比较虚弱，要调整好自己的生活习惯，避免长时间生气或者着急。还要多吃乌鸡汤或者是鲫鱼汤，可以促进乳汁分泌。