怀孕是可以吃带鱼，带鱼里面富含大量的营养物质，比如蛋白质，不饱和脂肪酸以及多种维生素，比如维生素a，维生素b，还含有钙磷铁等微量元素等。可以补充营养，可以有滋肝的作用，也有助于补血，同时对于胎儿大脑神经的发育，也是有好处的，如果孕妇对于鱼等海鲜有过敏的现象，就需要避免吃。