可以适当喝鲜牛奶，鲜牛奶里面的营养价值非常丰富，具有优质蛋白以及钙物质成分，能够促进胎儿在子宫内正常发育和生长，还能够补充孕妇在饮食上营养摄取不足。在喝鲜牛奶的时候需要加热之后再喝，避免喝了一些寒凉性牛奶，引起腹痛腹泻等症状。鲜牛奶一般需要通过加热之后再喝，能够起到杀菌消炎作用。