产后发汗1到3次会比较好，根据身体的修复程度决定即可。如果身体恢复比较好，发汗一次就能够帮助缓解产后的疲劳感，促进身体快速的恢复，但是后遗症比较多的产妇，可以增加发汗的次数，有效达到驱寒，发汗的功效。但是产后不要发汗太多，以免会引起中暑，不利于产妇身体健康。