生产后一周奶水比较少，可以通过食疗的方式追奶，比如平时可以多吃鲫鱼汤，木瓜汤进行食疗，可以起到催奶的作用，食疗后几天的时间乳汁的分泌就会逐渐的增多。按需给宝宝喂奶，宝宝吮吸的过程中也有助于乳汁的分泌，从而可以帮助宝宝尽快的发育。乳汁不足的现象大概产后3个月就会自然缓解。