可以通过冷敷的方法来进行缓解，冷敷能够起到镇静的作用，而且能够减少红肿和疼痛的症状，并且也能够使胀奶的症状得到缓解。在发病早期也要及时让宝宝进行吮吸，这样能够减少乳房内出现细菌滋生，而且能够防止出现乳腺炎的发病。在恢复期间一定要穿透气性比较好或者是舒适的内衣，