应该是能够适当吃板栗，板栗当中的营养特别丰富，适当吃对胎儿的生长发育有很大健康，而且还可以补充怀孕期间孕妇所需要的营养物质，板栗当中的微量元素特别丰富，还有不饱和脂肪酸含量。平时吃板栗的时候应当控制好量，板栗当中有淀粉的含量，如果吃太多可能会加重肠胃的负担。