挤奶的时候揉开硬块的手法主要是：先使用温水毛巾放在有硬块的部位进行热敷，软化硬块。然后用五指或者手掌平放在硬块的部位，从乳房根部向乳头部位略微用力进行推压，促使乳腺导管内乳汁淤积的乳汁排出，从而达到使硬块消散的目的。