一般可以通过多吃一些含有维C的食物，能够有效缓解腋下变黑的现象。通常出现腋下变黑，可能是怀孕时雌性激素出现紊乱，导致色素沉着引起的现象，还可能伴随着外阴，乳晕颜色加深的症状，通常会在生完孩子后逐渐进行恢复。同时还要多穿一些宽松舒适的衣服，摄入较多的新鲜水果能够使症状得到缓解。