可以通过食疗的方式进行调理，比如吃一些酸性食物，酸性食物摄入能够促进胃酸的分泌，从而可以改善出现的恶心和呕吐症状。同时饮食上也要有所注意，要减少辛辣和油腻性食物，可以适当吃一些清淡易消化的食物，因为油腻性食物摄入会增加肠胃的负担，可能会引起呕吐的症状加重。随着怀孕月份的增加症状会逐渐的好转。